À propos de Walda ?
Je m'appelle Walda Laurenceau. Je suis acupunctrice agréée par l'État de New York. Je me considère comme une défenseure du bien-être car je cherche toujours à améliorer non seulement ma propre santé, mais aussi celle de ceux qui sont inspirés à travailler avec moi. Je crois que l'apprentissage ne s'arrête jamais et je m'efforce toujours d'être une meilleure version de moi-même pour être plus utile et aussi pour briller à ma manière unique.
Quelle est la raison pour laquelle tu te réveilles le matin ?
C'est une opportunité de prendre un nouveau départ. De réinitialiser mon esprit, ma vision des choses afin de mieux apprécier ce que j'ai déjà, d'en profiter et de trouver l'inspiration dans la nouveauté de la vie et dans les opportunités du matin qui me portent tout au long de la journée. La vie peut toujours changer du jour au lendemain pour le mieux.
Quelle est votre routine matinale ?
Je m'étire au lit si je peux pendant 10 minutes supplémentaires, ou je sors lentement du lit. Je n'aime pas sauter hors du lit. Je mets la bouilloire en marche. Je me lave et me nettoie le visage, je me brosse les dents. Je prépare une tasse d'eau chaude avec du citron. J'essaie de m'asseoir un peu tranquillement en écoutant le bruit tranquille à l'extérieur ou dans ma maison. J'écris 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissant, surtout si je me réveille avec un peu d'incertitude. La liste de gratitude me ramène à la magie et aux miracles auxquels je crois. Parfois, j'ouvre au hasard une page d'un livre avec des versets inspirants d'un livre intitulé Le pouvoir secret de parler de la Parole de Dieu. Où que j'atterrisse dans le livre (les sujets vont de la peur, du courage, de la grâce, du pardon, etc...), je prends cela comme inspiration, les mots que j'avais besoin de lire ce jour-là pour donner le ton mentalement.
Quelle est votre idée du bonheur parfait ?
Être heureux et s'accepter soi-même. Ne pas compter sur la validation de qui que ce soit. Faire ce que l'on aime et/ou apprendre à faire ce que l'on aime. Je crois que la liberté intérieure est essentielle. Se faire confiance est essentiel à son bonheur.
Comment gérez-vous le stress?
Je fais de mon mieux pour éviter ou minimiser mes déclencheurs. Il est donc très utile de trouver mon silence ou ma quiétude parfaits. Bouger mon corps physiquement en faisant de l’exercice, me connecter avec des amis et de la famille qui nourrissent ma santé mentale et émotionnelle est également un plus. Regarder un film ou une émission qui me permet de m’évader est une autre façon de m’évader.
Quelle est ta devise ?
Moins c'est plus. J'apprends à gérer ma production et à faire juste ce qu'il faut. L'idée de devoir toujours faire plus est épuisante. Je suis Bélier, un signe de feu, donc il est naturel pour moi de pousser et d'aller de l'avant, alors j'apprends à mieux exploiter ce feu intérieur, pour ne pas l'épuiser. Je m'améliore à prendre les mesures nécessaires sur le moment, un peu comme jouer à un jeu de dames... Je bouge... puis tu bouges, ou tu bouges, et je décide si je veux bouger... mdr
Walda Laurenceau, L.Ac.
Acupuncteur certifié
www.waldalaurenceau.com
Crédit photo - Tom Newton pour Into The Gloss
